ダイエットに関しては、私もいろいろ挑戦しました。

ダイエットに関しては、私もいろいろ挑戦しました。
まず、痩せる薬を購入しました。(というのかサプリメントというのか)食べると脂肪燃焼し痩せるというものでしたが結果、高いだけで効果はありませんでした。お茶(減肥茶の類)も試しましたが目立った効果は見られませんでした。どちらも適度な運動と併用でが基本らしく、これオンリーではだめでした。(そうでしょうね)
よくない方法として、ご飯をたべた後に口に指をつっこんで吐いていました。その後過食症になることを知り、早々と断念しました。(やめれるうちにやめられてよかった)
また、唐辛子が脂肪燃焼に効くときいたので、唐辛子をそのまま火であぶって食べました。これは若気の至りでした。まさか唐辛子があんなに辛いと思いませんでした。
痩身エステに行ったら楽に痩せそうでしたが、お金がかかりすぎることと、勧誘が激しすぎて断念しました。
補正下着というのがあり、そのままの体重で体の形を変えるというのをすすめられ、「無理して痩せず、今の状態で」に乗せられ高額でしたが購入しました。締め付けがきつく、夏は暑くて結局続けられませんでした。一番効果があったのは、運動量を増やし、野菜をたくさん食べるというなんとも昔から普遍的に言われている方法でした。